一、理论基础
普通话是我们国家通用语言，青少年朋友们能用准确、清晰、规范的普通话表达与交流，那可是非常自豪的事情呢！随着中国的强盛和国际地位的提高，现在好多外国人都在学习汉语普通话！如果套用广告语形容普通话，就是“普通话，语言中的战斗机！”普通话是“以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语”，这个定义从语音、词汇、语法三个方面提出了普通话的标准。要注意的是，虽然普通话以北京语音为标准音，但就其整个语音体系来说，并不包括北京的一些土语、土音的，比如北京方言说“老师”，常说成“lǎoer”，说“吝啬”是“抠门儿”，这都是不规范的，朋友们可不能理解为北京话就是普通话啊。
汉语一般分为八大方言区，北方方言、吴方言、湘方言、赣方言、客家方言、粤方言、闽北方言、闽南方言，他们与汉语普通话在语词、语音、语调方面存在差异.大家都学习过汉语拼音，知道普通话有：声母21个，韵母39个，声调4类。一个汉字就是一个音节，声母是音节开头的辅音，韵母是音节中声母后面的部分。声调是构成音节非常重要的成分，即使声母韵母相同，如果它们的声调不同，就成了不同的音节，代表不同的意义呢。
（一）声母：
1、声母21个，按照发音部位分为七类：
（1）双唇音：b、p、m；（2）唇齿音：f；（3）舌面音：j、q、x；（4）舌根音：ɡ、k、h；（5）舌尖前音：z、c、s；（6）舌尖中音：d、t、n、l；（7）舌尖后音：zh、ch、sh、r。其中，n 又叫鼻音，l 又叫边音；z、c、s 又叫平舌音，zh、ch、sh、r 又叫翘舌音。
2、发音部位分别为：
（1）、双唇音：b 双唇紧闭，气流经口腔破唇而出，但不是用力送气，如“玻”字开始的发音；p 部位、方法同上，但要将气用力尽量送出；m 鼻音。紧闭双唇，嗓子用力，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。
（2）唇齿音：f 上门牙轻触下嘴唇的边缘，气流从唇齿间摩擦而出。
（3）舌尖中音：d 舌尖抵住门牙后的上牙床，猛把舌尖离开，气流冲出；但不是用力送气；t 部位、方法同上，但要将气流用力送出；n 尖抵住上门牙后的上牙床，气流经过鼻腔，由鼻孔透出；l 舌尖抵住上门牙后的上牙床，嗓子用力，气流由舌的两边透出。
（4）舌根音：ɡ 舌根抵住软腭，猛然离开，气流冲出，但不是用力送气；k 部位、方法同上，但要将气流用力送出；h 舌根接近软腭，气流从中间摩擦而出。
（5）舌面音：j 舌尖下垂，舌面前部向上隆起，贴紧硬腭前部，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出，但不是用力送气；q 部位、方法同上，但要将气流用力送出；x 舌尖下垂，舌面前部向上隆起，接近硬腭前部，气流从窄缝中摩擦而出。
（6）舌尖后音：zh 舌尖翘起抵住硬腭最前端（上牙床之后），然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出，但不是用力送气；ch 部位、方法同上，但要将气流用力送出；sh 舌尖翘起，接近硬腭最前端（上牙床之后），气流从窄缝中摩擦而出；r 部位、方法同上，但发音时嗓子用力（浊音）。
（7）舌尖前音：z 舌尖向前伸，抵住上门牙背后，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出，但不是用力送气；c 部位、方法同上，但要将气流用力送出；s 舌尖向前伸，接近上门牙背后，气流从窄缝中摩擦而出；但不是用力送气。
（二）韵母
1、韵母39个，按结构分为单韵母、复韵母、鼻韵母。
（1）单韵母：单韵母10个，分别是ɑ、o、e、i、u、ü、ê、－i(前)、－i(后)、er(儿化韵)。
（2）复韵母：复韵母13个，由两个或三个元音复合而成。有：an、 ei、 ao、 ou；iɑ、 ie、 uɑ、 uo、 üe；iɑo、 iou、 uɑi、 uei
（3）鼻韵母：鼻韵母（16个）：an、 en、 uɑn、 iɑn、 en、 in、 un、 üɑn；ɑnɡ、 enɡ、 uɑnɡ、 iɑnɡ、 uenɡ、 inɡ、 onɡ、 ionɡ
2、韵母发音要求分别为：
(1)单韵母发音要求：a 口大开，舌下降，嗓子用力，气流放出； o 口半合，舌后部半升，嘴唇略圆，嗓子用力，气流放出； e 方法同上，嘴唇不圆； i 上下齿相对，口略闭，嘴唇扁平，舌前部上升，嗓子用力，气流放出；u 合拢，嘴唇收缩最圆，舌后部上升，嗓子用力，气流放出；ü 舌前部上升，和i 一样，但是口合拢，嘴唇收缩最圆。嗓子用力，气流放出；ê口半开，舌前部半降，嗓子用力，气流放出。如“诶”。随i u ü 之后，构成复韵母：ie、 üe。
（2）复韵母发音要求：ai先发ɑ 音，舌的位置稍靠前（舌尖抵下门牙背后），声音较长，较强，然后把舌向上移动，到能发接近i 的音时停止；ei 先发e 音，位置向前，略高，然后把舌向前向上移动，声音较长，较强，到能发接近i 的音时停止；ao 先发ɑ 音，位置稍向后（舌略后缩），声音较长，较强，然后把上移动，到能发o 音时停止（嘴唇更收敛些）；ou 先发o 音，但是嘴唇不太圆，声音较长，较强，然后把舌向上移动，到能发接近u 的音时停止； ia先发较短的i 音，然后把舌向下移动，发较长较强的ê音；ie 先发较短的i 音，然后把舌向下移动，发较长较强的e^ 音；iɑo 先发较短的i 音，然后移动舌头发ɑo 音；iou 先发较短的i 音，然后移动舌头，发ou 音； uɑ 先发较短的u 音，然后把舌向下移动，发较长较强的ɑ 音；uo 先发较短的u 音，然后把舌向下移动，发较长较强的o 音； uɑi 先发较短的u 音，然后移动舌头，发ɑi 音；uei 先发较短的u 音，然后移动舌头，发ei 音；üe 先发较短的ü 音，然后把舌向下移动，发较长较强的ê 音。
（3）鼻韵母发音要求：an先发ɑ 音，舌的位置靠前，舌尖抵下门牙背后，然后把舌尖转向上，抵住上牙床，发纯粹鼻音n；en 先发e 音，舌的位置不在后，而在中央，然后把舌尖抵住上牙床，发纯粹鼻音n；ang先发ɑ 音，舌的位置稍靠后，然后把舌根抵住软腭，发纯粹鼻音ng；eng 先发e 音，舌的位置不在后而变得稍前些、低些，然后把舌根抵住软腭，发纯粹鼻音ng；ong 先发o 音，嘴唇稍稍收敛，然后把舌根抵住软腭，发纯粹鼻音ng；ian 先发较短的i 音，然后移动舌头，发ɑn 音。但其中ɑ 音有变化，舌的位置下降不太低，发音接近ê音，口形半开；in 先发i 音，然后把舌尖转向上，抵住门齿背后的上牙床，发纯粹鼻音n；ianɡ 先发较短的i 音，然后移动舌头，发ang 音； inɡ 先发i 音，然后把舌根抵住软腭，发纯粹鼻音ng；iong 先发较短的i 音，然后移动舌头，发ong音； uan 先发较短的u 音，然后移动舌头，发an 音；uen 先发较短的u 音，然后移动舌头，发en 音； uang 先发较短的u 音，然后移动舌头，发ang 音；ueng先发较短的u 音，然后移动舌头，发eng音；üan 先发较短的ü 音，然后把舌位降到次低前元音［u］ 略后就开始升高,接续鼻音n；ün 先发ü 音，然后把舌头转向上，抵门齿背后的上牙床，发纯粹鼻音n。
一、 理论基础
播音员、主持人的声音很动人，很好听，除去有天生的原因之外，后天的练习也很重要。从现在开始，我们就进入到播音发声系统的学习中，只要你掌握住播音发声的要领，刻苦练习，就能够有好听的声音！
(一)你的声音从哪儿来
在开始学习这一讲之前，先来问问大家“你的声音从哪儿来?”多数朋友会回答“嗓子”、“喉咙”，还有的说是“肺部”、“丹田”。没错，声音确实是从嗓子里发出的，而且还需要肺部提供气息作为动力。但是，仅仅这样回答是不完整的，尤其是想要发出好听的声音，一定离不开你的思维活动和情感运动。比如，你郁闷的时候和高兴的时候说话声音是不一样的。前者是消极被动的，低沉的；后者是积极主动的，明亮的。还有，你早上刚睡醒时，接电话，对方一听就会说“你刚睡醒吧”，为什么能听出来呢？就是因为这时你的大脑还没运转开来，当然了，在它指挥下的嗓子也还没醒，声音也会带着“被窝味儿”了。根据生活中的这些例子，大家可以明确：声音发出的过程是发声器官在大脑的支配下发出的声音。可见，思维和情感是我们发出好听声音的重要前提，这也是克服播音主持常见的“读书腔”、“蹦字”等问题的根源。从现在开始，我们做练习就要保证一定是“心动”带着“嘴动”，而不仅仅只是“嘴动”了。这就是我们常说的言为心声，只有这样，你说的话才有感染力、有亲和力。
(二)好听声音的标准
（1） 准确规范、清晰流畅：播音员主持人是受众的普通话老师，声音准确规范是必须的。为了能够让大家听清楚听明白，表达过程中不能堆字、蹦字，要自然流畅。
（2） 圆润集中、朴实明朗：这是对声音色彩的基本要求，播音员声音要润泽不干涩，吐字要玉润珠圆，声音集中而不散，字音饱满而不瘪。
（3） 刚柔并济、虚实结合：发音吐字要有韧性、弹性，能强能弱、能刚能柔、有虚有实、有轻有重。
（4） 色彩丰富、变化自如：根据稿件的不同，播读者的感情随之不断变化，声音的色彩也相应发生变化。声音的色彩是在对比变化中体现出来的，声音色彩的层次越丰富、细致，就越有表现力。 用一句话描述播音员发声的基本要求就是准确规范，富于变化。
(三)口腔控制：
要想达到准确规范，富于变化的基本要求，我们先从口腔控制开始。正如战士的武器是枪，我们的武器好比是口腔。“工欲善其事,必先利其器”，口腔也是需要控制训练的。大家注意到播音员说话时不是满嘴用力，那该怎么用劲呢？记住三个要领，下面我们就来学习：
（1）第一个要领是打开口腔。俗话说“大鼓大响，小鼓小响”，想要声音响亮，创造出一个“大鼓”的内部环境，就需要打开口腔，而不是张开口腔。请记住四个动词：提-打-挺-松。
提——提起颧肌：提颧肌不是做成微笑的状态，而是颧肌稍有紧张的感觉就可以。颧肌提起的时候，口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉，同时我们的鼻孔也会略为张大，同时唇，尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿，使唇的运动有了依托，这样容易发挥力量，这样对吐字的清晰明亮会产生积极的影响。
打——打开牙关：主要是指口部双侧向上向后仰，保持向上提起的感觉，这样做也是为了加大口腔的开度，丰富口腔共鸣。想象上下后槽牙之间有一指厚的海绵垫，撑起了牙关和两颊肌肉。
挺——挺起软腭：指抬起上腭后部软腭部分的动作，可以加大口腔后部的空间，同时减小鼻腔出路的入口，以避免声音过多地灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。男生用半打呵欠和干杯痛饮的动作体验挺软腭；女生可用倒吸冷气的体验都能找到挺软腭的感觉。
松——放松下巴：前三步做到位之后，你会感觉到自己的上口盖主动地往上方提了起来，这时，你只要不刻意地往下收紧下巴就可以了，这样就做到了“放松下巴”。
（2）第二个要领需要我们掌握的是唇舌的灵活，力量的集中。唇舌的灵活是口齿灵活的前提。唇的力量要集中到唇的中央三分之一处;舌的力量要集中在舌的前后中纵线上。
（3）第三个要领是应当明确声音发出的路线和字音的着力位置。我们发出的声音，应该沿着软腭、硬腭的中纵线，推到硬腭的前部。想象自己的声音就像出膛的子弹，有一个清晰的抛物线痕迹直至靶心（麦克风）。
(四)吐字归音
当完成口腔控制后再来试着说说“一”，声音是比以前响亮了。可是有些朋友依然存在吐字不清、含混吃字的问题，为了让字音清晰、饱满、有力度，我们现在来进行吐字归音的练习。要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。即，一个汉字（音节）bɑo=字头 b+ 字腹ɑ + 字尾o。 想象每一个汉字的吐字发声过程是一个枣核形状，两头尖中间鼓。三个部位有不同的要求：字头出字，要求叼住弹出；字腹立字，要求拉开立起；字尾归音，要求弱收到位。
二、实践练习
提示：练习时带面小镜子，随时观察自己的口腔器官在发声时的变化，这样能帮助你快速掌握正确的发音部位和培养打开口腔的意识。
（一）活动你的口腔：与舞蹈演员每天要练习基本功（比如压腿）一样，播音员主持人也要做基本功的训练。老话说：一天不练自己知道，三天不练同行知道，十天不练观众知道。为了拥有动听美妙的声音，朋友们开始练习吧！
第一步 打开口腔：如果你刚刚起床，还在半睡半醒之间徘徊，那就伸伸懒腰，舒服地打个哈欠吧，记得，打哈欠时不要压紧下巴，尽量使口腔的上口盖随着两嘴角向上提起，上下唇和舌头不要刻意使劲，放松即可。
第二步 活动肌肉：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
第三步 双唇练习：双唇撮紧，向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈。
第四步 舌的练习，有以下几种方法： （1）舌尖顶下齿背，舌面逐渐上翘；（2）舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；（3）舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；（4）舌在口腔内左右立起； （5）舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；（6）舌尖与上齿龈接触打响；（7）舌根与软腭接触打响。
第五步 综合练习：以记录速度播读新闻稿件，进行口腔控制练习。“记录速度是指可以保证听众记录的速度，一般每一句话要播三次，一分钟播25个字，生字、词以及容易混淆的同音字、词还应该给予解释，并且要读出箭头、标点符号以及分段。用记录速度播读新闻的时候，语气表达方式指的是语气、重音、停顿等等，应该和正常速度播读一样，但是轻声音节要重读，只有这样才可以使记录者听清、听懂。”
