“出来混，早晚是要还的”。在中国传媒大学本专科毕业生毕业典礼上，中央电视台主持人，央视大型节目制作中心副主任周涛作为校友出席典礼并发言，她说自己所有的感慨和建议都凝聚成了这句话。
周涛在现场对这句话做了两方面的解释，“‘混’这个字，换个角度就可以理解为‘干、做、行动’。因此，这句话，就可以从两方面来说，一是如果你做了坏事，早晚会受到惩罚。反之，如果你能够努力地去行动、做实事，生活早晚也会回报你。”作为校友，周涛说，自己很希望学弟学妹们能在今后的工作生活中有更多收获，得到更多的回报。为此，在发言中，她特制了三个“锦囊”送给毕业生。
周涛的第一个“锦囊”6个字：科学精神永恒。“学生在老师眼里，永远是孩子。你们在学校的时候，有家长和老师护着，有很多同学愿意帮助你。但毕业走进社会后，更多的时候需要你自己做判断，这时候，若能以科学精神为指导，便可以少走弯路，反之则令人唏嘘”，周涛说，她希望毕业生“尽量抛弃非此即彼、非黑即白的线性思维，培养多角度多元化的思维。坚持理性客观，而非简单冲动；坚守独立思考独立人格，而非人云亦云固步自封……”
第二个“锦囊”7个字：有所为，有所不为。周涛说，看到很多人因为追名逐利误入歧途，她感到非常痛心。她希望毕业生们能在‘乱花渐欲迷人眼’的纷繁复杂中，坚守做事的底线和做人的原则。在诱惑面前，经得起考验，“永远不要丢失人性中最美好的部分：善良与正直”。
第三个锦囊8个字：选你所爱，爱你所选。周涛说，自己真心希望毕业生都能根据自己的兴趣爱好选自己所爱，但选了所爱之后，若遇到一些不顺和困难，则需要“爱你所选”。谈到这里，周涛说，自己也接触过不少实习生和毕业不久的年轻人。“工作个两三年，有人有车了，有人有房了，一看自己什么都没有，就急了”，对于这种焦虑心理，周涛劝告毕业生：“不着急，慢慢来。人生不是百米赛，而是马拉松。暂时的领先，并不等于永久的领先”。周涛说，“就我自己的经验，需要八到十年的时间在一个行业站稳脚跟，而在一个行业开疆辟土做出成绩，则需要更长时间的努力付出”。
对于少数总能够迅速脱颖而出的“幸运儿”，周涛认为，他们只具有标本价值，而不具有普遍价值。因此，她劝告毕业生们脚踏实地努力工作，考虑跳槽的时候，要特别慎重，“因为这意味着归零和重新开始”。
