学习播音主持的孩子们：
大学毕业要具备六个一：一个好身体，一张铁嘴，一肚子学问，一笔好字，一手好文章，做一个具有高尚道德的人。
一：一个好身体
就是注意锻炼和养生。体育锻炼就是每天跑步、散步、做体操、游泳、或做健美操等等。养生：就是要注意营养！饮食要多吃蔬菜水果，每天一两肉或鱼；每天一个鸡蛋、一小碗米饭两个馒头；一斤蔬菜、两个水果；半斤牛奶、一袋酸奶。除了注意养生和锻炼，还要注意生活作息必须规律，要按时睡觉，晚上十一点以前必须就寝！早上按时起床，顶多睡八个小时。一天之季在于晨，如果起得太晚，就少干很多事。吃饭八分饱即可。中午至少睡半个小时，休息好对心脏有很大的保健作用。
二：一张铁嘴
首先声音要有共鸣、要宏亮，有魅力，要漂亮。别人听过还想听。要能言善辩，能说会道，口齿伶俐、嘴皮利索。要想练成一张铁嘴，首先要学发声，把三腔（头腔，胸腔，腹腔）打通，这样声音就有共鸣了。再者还要练绕口令，要背会、快速的背诵。嘴皮功夫要深。还要背唐诗宋词，每天一首。背诵的多了，也有学问了，铁嘴也就练成了。
三：一肚子学问
除了练就一张三寸不烂之舌、口才出众的一张铁嘴之外，更重要的还要有一肚子学问。这两个是相辅相成的。起码是三分内才七分口才。这一肚子学问怎么得来？就是要静下心来苦读。除了专业书之外，要以国学为基础。从《诗经》、《楚辞》、《唐诗》、《宋词》背起。要达到三会：会背、会讲、会写。
具有一肚子学问除了背各个朝代和当近现代的诗歌之外，还要读各个朝代的经典著作。写读书笔记，写出自己的体会感受。长期坚持不懈地读下去，积少成多、聚沙成塔。中外古今、各种体裁的书，都应该去涉猎。要读万卷书，从书中汲取知识、增长智慧，让你们的青春伴随着书香成长。
要想具有一肚子学问。最好背会以下这两本书：一、《古文观止》，二、《白话菜根潭》。要达到会背会讲会写。要一句一句一段一段一篇一篇地去啃、去读、去背。背会是你的，背不会就不是你的，就等于没学。孩子们，你们正在青春年少之时，背会了到老了仍然会流畅地背诵，下苦功夫去读书吧！
四：一笔好字
俗话说字是人的脸面，字写得好了人们就会对你有个好印象。自己看着也很愉悦。最重要的是要练习写毛笔字，也可以找位书法老师从头学起。否则也可以临摹名家的字帖去写。然后再照着名家的钢笔字帖去练。每天记日记和笔记都要认认真真地去练。
五：一手好文章
怎么才能写得一手好文章呢？当然，必须要有学问、有学识。还要每天去写去练。可以每天记日记，要认认真真地记，读书可以写读后感、写评论，分析其内容和艺术特色。每天写一篇，日久天长就把文章写好了。
六：一个具有高尚道德的人
就是要具有共产主义的思想和品德，要大公无私，多为人民着想，要仁爱、善良、诚实、诚信、起码不偷不抢不赌不淫。更要具有强烈的爱国主义精神。还要具有四气：志气、骨气、正气、文气。
孩子们：六个一的教育理念我已经讲完了，希望大家一步一个脚印地去做，要坚持下去，持之以恒，时间久了，养成习惯，自然而然就去做了，就像吃饭睡觉一样。练六个一，不是一朝一夕之事。比如练声，要天天练，像吃饭睡觉一样，不练就过不去。更不可以一曝十寒。要练得炉火纯青，还要练。必须要有毅力，应持之以恒，活到老练到老。俗话说三天不练手生。我现在还在练，每天晨练大声发声并且背诗。这样到了老年声音仍然宏亮，对身体也好。
除了我说的“六个一”你们每天还要“四坚持”：
1、读人民日报社论，练习百句无差错。
2、坚持看新闻联播和焦点访谈，并且跟着说、跟着播。
3、练绝招：会背世界首都名字或元首名字。
4、每天背一首古诗、一段古文（古文观止），和十个英语单词。
如何练习百句无差错：每天读一个小时的报纸。1、流畅地读，先划分停连，再读；2、不读错别字；3、不重复。这样读就叫百句无差错。要眼睛先看一行，记忆下来，再张嘴。这样读就不打哏。没有捷径，只有苦练，你们要坚持再坚持。
我再给你们讲讲如何练出百句无差错的绝招：读人民日报社论或报纸中的新闻，每天读一个小时，先留览一遍看懂文章讲的什么问题。了解它的主题是什么，各段的意思是什么。再大声颂读。先流畅地读，不中断一个字，第二遍再找文章的重点句子，重点词语，读时就要强调它。只有反复朗读，每天坚持就可以练成。孩子们要有毅力，有恒心。所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。
“六个一”是我三十六年教育理念的总结。我希望学生们都能按照“六个一”去做，实现人生的大目标，多为国家培养合格的人才。
“谁做到最后谁就成功，我等着你们成名成家的好消息哦！”
周励教授：开封市文化职业艺术学院中文系副教授
