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靠嗓子吃饭,你的呼吸必须不同于常人

818 · 2017-10-9 15:11 · 作者:丁龙江老师 来源:“中传名嘴”口语传播工作室 ID:cucdinglongjiang718 授权


播音员主持人等艺术语言工作者,以及长时间持续用声的教师、销售员等职业,对气息都有着特殊的要求:


1、有持久的控制力:工作时间长,与呼吸关联的肌肉群动作的协调性和耐久力都比日常呼吸要高。


2、有稳定的气息压力:不同于日常的前多后少、前高后低的固定腔调,根据需要可强可弱。



所以,嗓音工作者的呼气时间长,需要及时补气,更多的时候还要学会偷气,无论是换气或者偷气,还要做到短时无声吸气。对呼吸的控制要能够细微调整达到“自动化”的程度,强弱疾徐、张弛有度。


面对如此高难度的呼吸控制要求,你的日常习惯是无法支持的。


播音发声学就借鉴了传统戏曲等艺术形式在呼吸控制上的精华,形成了自己独特的气息控制逻辑:对抗。


这个逻辑并不容易学会。这得从膈肌的特殊作用说起,请看一个教学短片。



基于膈肌是从动肌,尽管它很重要但你无法控制,所以,让膈肌下沉以尽可能拉住肺部多吸气、少呼气的任务,就交由更下面的可以自主控制的腹部肌肉来完成。


简单说,就是:呼气发声的时候,你的吸气肌群仍然得保持工作状态。


这句话很简单,但是,很多正在从事嗓音工作的人都还没做到,或者做得不够好。


不下苦功你是学不会这一招的。


不下苦功你是学不会这一招的。


不下苦功你是学不会这一招的。



学播音的人都被一个坑埋过无数遍:“胸腹联合呼吸”,说的就是这个原理。


以前在概括“胸腹联合呼吸”的突出特点时我们会说:


气下沉


两肋开


小腹收


这里面又埋了个小坑:“小腹收”指的是小腹略有紧张感,方向是向外,但“收”这个字让初学者很容易误解成向内向胸部提气,这便是通常的呼吸方式了,所以导致很多人埋在胸腹联合呼吸的坑里出不来。


后来,我们就用“腹壁站定”这类提法,但还是很难让人找到用力的方向。


我的建议是把“腹壁站定”,换成“小腹外送”或者“小腹微凸”,这样就给腹部找到了控制力的方向,恰好与常态的呼吸用力方向相反,易于理解和操作。


最后介绍良好的气息运用的感觉和特点是:


流动感


控制的钥匙在小腹


补气时的“橡皮球”感


一气呵成


感情的运动带动气息的运动


棒棒哒

弱爆了

纳尼!

哭瞎了

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